Muito muito sono!

Eu sempre fui uma dorminhoca... menos de 8h é pouco e o ideal são 10h. Sempre tive muito sono, adormeço com muita facilidade e se me deixarem durmo muuuuito. mas agora que trabalho por minha conta é uma luta constante e quanto mais luto mais sono tenho. Chega o fim de semana e estou sempre cansada. Acordo tarde, saio de casa, 2h depois já estou cansada, durmo a sesta e tenho uma enorme preguiça a tempo inteiro!

Há várias que podem levar a ter sono durante o dia:

- Stress: o sono é um escape. Decididamente é possível.
- Não dormir bem à noite: Durmo lindamente.
- Problemas de tiróide: também tenho, mas estou medicada.
- Falta de exercício físico: pois... roubaram a minha bicicleta!
- Alimentação desiquilibrada, anemia: Tenho feito tantas sopinhas, diminuido bastante nos refrigerantes. Só falta comer mais fruta, mas como! Mas também dizem que não se deve comer muito para o corpo não entrar em Stand-by, comer de três em três horas.

Soluções:

- Faça exercício: pois...
- Depressões e stress: consulte um psicólogo. Também não acho que é para tanto!
- Comer de três em três horas: se eu conseguir comer de 6 em 6 já é uma sorte.
- Se sentir sono durante o dia, deite-se mais cedo: mas que solução tão perspicaz.

Bom... vamos lá ver se conseguimos que o João Pestana venha só à noite! Mas há uma coisa que me deixa feliz: dizem que Albert Einstein precisava de 10h de sono!!!